Santé séniors

 

Programme Prévention Santé Séniors Bourgogne

A partir de Mars 2018 va se mettre en place le dernier module du Programme Prévention Santé Séniors :

« FORCE ET FORME AU QUOTIDIEN ? REVEILLEZ LE POPEYE QUI EST EN VOUS ! »

OBJECTIFS :

Maintenir en douceur son endurance, sa force et

sa souplesse

 Travailler son renforcement musculaire avec des exercices adapté

 Mieux connaître l'influence de la pratique d'activité physique sur sa

santé

12 séances collectives de 1h30, 2 fois par semaine encadrées par un animateur professionnel